DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL 2024

Saúde Mental no Trabalho | Organização Mundial da Saúde 

A SAÚDE MENTAL NO TRABALHO 

​

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, a Organização Mundial da Saúde (OMS) une-se a parceiros para destacar a conexão vital entre a saúde mental e o trabalho. Sendo este um dos temas mais trabalhados pela Associação Nacional para a Saúde Mental- AlertaMente, para além do Policy-Making, juntamo-nos à campanha para promover ainda mais a necessidade da saúde mental no Trabalho. Sem Saúde Mental, não existe produtividade sustentável. Cada vez mais, a Associação é procurada por empresas para efetivar Serviços de Saúde Mental nos Locais de Trabalho, quer ao nível da Formação quer ao nível do escrutínio de toda a Cadeia Produtiva com vista a detectar riscos psicossociais e de os mitigar. A Associação Nacional para a Saúde Mental é um parceiro efetivo para o Bem-Estar e Produtividade das Organizações.

​

Ambientes de trabalho seguros e saudáveis podem atuar como um fator de proteção para a Saúde Mental. Já condições de trabalho inadequadas, como o estigma, a discriminação e a exposição a riscos como assédio e outros ambientes insalubres, podem representar sérios perigos, afetando a saúde mental, a qualidade de vida e, consequentemente, a participação ou produtividade no trabalho. Com 60% da população mundial ativa no mercado de trabalho, é urgente tomar medidas para garantir que o trabalho não seja um fator de risco para a saúde mental, mas sim um ambiente que proteja e promova o bem-estar mental.

​

É essencial que governos, empregadores, organizações que representam trabalhadores e empregadores, bem como outros agentes responsáveis pela saúde e segurança no trabalho, colaborem para melhorar a saúde mental no ambiente profissional. As ações voltadas para a saúde mental no trabalho devem ser implementadas com a participação significativa dos trabalhadores, seus representantes e pessoas com experiência vivida em condições de saúde mental. Ao investir esforços e recursos em abordagens e intervenções baseadas em evidências no local de trabalho, podemos garantir que todos tenham a oportunidade de prosperar tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Vamos agir hoje para um futuro mais saudável.

 

MENSAGENS CHAVE

​

A SAÚDE MENTAL E O TRABALHO ESTÃO INTIMAMENTE LIGADOS

Um ambiente de trabalho acolhedor promove a saúde mental, proporcionando propósito e estabilidade. No entanto, condições de trabalho inadequadas podem prejudicar o bem-estar mental, reduzindo tanto a satisfação no trabalho quanto a produtividade. 
 

OS TRABALHADORES ENFRENTAM RISCOS PARA A SAÚDE MENTAL

Existem diversos riscos que os trabalhadores podem enfrentar em relação à sua saúde mental, incluindo discriminação, más condições de trabalho ou falta de autonomia. Empregos mal remunerados ou inseguros, frequentemente, carecem de proteções adequadas, deixando os trabalhadores mais expostos a riscos psicossociais. 

​

IMPACTO SOBRE OS INDIVIDUOS 

A falta de apoio para pessoas com condições de saúde mental pode afetar negativamente a sua autoconfiança, prazer no trabalho, capacidade de desempenhar funções, aumentar as ausências e dificultar a obtenção de emprego. Cuidadores e familiares também são impactados de maneira similar. 

 

IMPACTO MAIS AMPLO NO TRABALHO E NA SOCIEDADE 

A saúde mental debilitada pode levar à diminuição do desempenho, aumento do absentismo e maior rotatividade de funcionários. A depressão e a ansiedade resultam na perda de aproximadamente 12 bilhões de dias de trabalho a cada ano. 

 

ESTIGMA CRIA BARREIRAS PARA O EMPREGO

Frequentemente, o estigma e a discriminação impedem que pessoas com condições de saúde mental procurem ajuda, encontrem ou mantenham empregos. Reduzir a discriminação no local de trabalho por meio da conscientização, formação e do aumento do relacionamento com pessoas que vivem com essas condições cria ambientes mais saudáveis e inclusivos. 

 

APOIAR TRABALHADORES PARA QUE PARTICIPEM E PROSPEREM NO TRABALHO

Os empregadores devem aplicar adaptações razoáveis para apoiar trabalhadores com condições de saúde mental. Isso inclui, por exemplo, organizar reuniões regulares de suporte, agendar pausas frequentes, reintroduzir gradualmente os trabalhadores às suas tarefas e fornecer armazenamento de medicamento e privacidade para a toma destes. 

 

​FORMAÇÃO DE GESTORES PARA APOIAR A SAÚDE MENTAL  

Os empregadores devem fornecer formação para gestores reconhecerem e lidarem com fatores de stress no local de trabalho. Gestores capacitados podem apoiar as suas equipas de forma eficaz e fomentar um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor. 

 

AÇÃO GOVERNAMENTAL E COLABORAÇÃO SÃO ESSENCIAS 

Governos, empregadores e organizações representativas devem trabalhar juntos para criar políticas que previnam riscos à saúde mental, promovam o bem-estar e construam ambientes de trabalho que priorizem a saúde mental. 

 

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL 

Embora os governos e empregadores tenham a responsabilidade principal de proteger e promover a saúde mental no trabalho, qualquer pessoa pode tomar medidas para cuidar do seu próprio bem-estar. Aprenda técnicas para gerir o stress e fique atento a mudanças na sua saúde mental. Se necessário, procure apoio na sua rede de confiança, familiar, colega, supervisor ou profissional de saúde. 

 

Se é uma organização e quer um parceiro responsável para trabalhar a saúde mental da sua empresa, estamos de braços abertos! Por favor contacte-nos dirigindo o e-mail no assunto para Direção Clínica: associacaonacional@alerta-mente.pt.

Se é um colaborador e quer contar-nos uma situação menos agradável que impacte a sua saúde mental ou a de um colega, que esteja a presenciar no seu local de trabalho, por favor contacte-nos dirigindo o e-mail no assunto para Saúde Mental no Local de Trabalho: associacaonacional@alerta-mente.pt 

​

#WorldMentalHealthDay